高齢者の不安と森田療法

市民公開講座「心の健康セミナー『高齢者の不安と森田療法』」を聴講して来ました。（「生活の発見会」体験発表、「高齢者の不安」稲村圭亮、「高齢者のための森田療法」塩路理恵子）

高齢者の主な不安は経済面、健康面、喪失体験などから生じます。日常生活に支障を及ぼす過剰な不安や心配に「とらわれ」る（神経症、不安障害、不安症）ことなく、自然なものと否定せず「あるがまま」として自然治癒力、ポジティブ因子を伸ばして生かすことが森田療法の特徴です。「～すべき」から「～したい」へ、ですね。

ちなみに森田療法以外には認知行動療法、家族療法、集団精神療法、自立訓練法などがあるようです。